L'art de guérir avec les médecines complémentaires

Let’s start Healing

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Elya
Hasson

Watsu est la contraction des termes water et shiatsu. La technique est apparue il y a vingt-cinq ans aux États-Unis. Elle s’adresse à toutes les personnes épuisées, déprimées, crispées, angoissées, etc.

Définition

Cette méthode consiste en une séance de shiatsu de vingt minutes ou plus, dans une eau à 35 °C ; elle se présente comme un moment de détente qui entraîne une dissolution du stress, des douleurs et autres crispations. C’est un véritable moment de relaxation et d’intériorisation.

Expérience de l’auteure

Quand j’étais enceinte, j’ai expliqué que je souhaitais accoucher sans péridurale pour que cet événement reste le plus naturel possible. Benoît, qui dirige l’espace de soin du Ritz Club à Paris, m’a expliqué que les séances de Watsu m’aideraient à me laisser aller en écoutant mes sensations.

Cela me permettrait d’atteindre une détente nécessaire pour supporter la douleur et aller jusqu’au bout de l’accouchement sans péridurale. Quand j’étais enceinte de six mois, au moment du décès de ma mère, je brimais mes émotions afin d’être à la hauteur et de vivre une grossesse sereine.

Les séances de Watsu ont été des plus salvatrices. J’ai commencé à faire des sessions durant lesquelles j’ai totalement lâché les notions d’espace et de temps habituelles, et je me suis laissée caresser par l’eau, en vivant le moment présent. J’ai parfois pleuré, et les larmes se mélangeaient et se dissolvaient en douceur dans l’eau qui m’entourait.

Je sortais de ces séances très légère, dans un grand état de bien-être, libérée de tout ce qui m’encombrait auparavant.

Cela m’a énormément aidée à ce moment-là. Le choix du praticien est crucial, probablement plus que dans d’autres thérapies.