#Ido Body work

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Illustration Hélène Fromen

Let’s start Healing

Let’s start Healing

Certains composants du Body Work tels l’acupuncture ou le reiki sont très anciens et traditionnels, d’autres, d’inspiration plus récente comme la méthode Feldenkrais, trouvent aussi leur origine dans le judo. Travailler sur le corps demande une grande prudence, car certains traumatismes peuvent être réactivés. Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde, aussi le choix du healer est-il encore plus important que dans d’autres méthodes.

Définition

Le Body Work est une médecine alternative, un travail sur le corps, une thérapie et une technique de développement personnel qui implique de travailler avec le corps humain grâce à des manipulations, à un travail respiratoire ou à une approche énergétique. Les techniques de Body Work cherchent avant tout à évaluer et à améliorer la posture, en met- tant en avant la conscience de la «relation corps-à-corps» plutôt que la « connexion corps-esprit », ou encore en manipulant le champ électromagnétique entourant le corps humain.

Expérience de l’auteure

Alors que le travail sur le corps, notamment sur sa partie physique, regroupe beaucoup de différentes approches et techniques, j’ai pratiqué des sessions de Body Work marquantes.

J’ai conscience que j’ai encore du travail à faire sur la mémoire cellulaire inscrite dans mon corps. C’est indéniable.

Les séances ont déclenché des émotions qui venaient des profondeurs. J’ai été étonnée des pleurs et des cris libérés par certaines postures que le praticien m’a amenée à prendre.

En ce qui me concerne, ils étaient surtout provoqués par des souvenirs douloureux liés à la relation avec ma mère, qui était ancrée dans mes cellules.

Est-ce que cette technique m’a permis de me guérir ? Non, mais elle m’a poussée à conclure et à finaliser certaines phases du travail psychologique entamé.

Technique

Presque toutes les méthodes de thérapie corporelle soulignent l’importance des interactions psychosomatiques pour provoquer des changements psychologiques positifs. Le patient est encouragé à traiter son corps de façon active et attentive. Il existe de nombreuses méthodes à partir de touchers corporels.

Bénéfices

Expérience

Une thérapie corporelle peut s’avérer engageante ou peu agréable, aussi bien physiquement que mentalement. Il est important de rester à l’écoute de soi et il est utile de prêter attention à ce que le corps ressent après une séance de travail. Si une douleur ne disparaît pas, il faut en informer le praticien. Il faut veiller à accompagner naturellement les mouvements et essayer de travailler en faisant corps avec les instructions ou les mouvements produits par celui-ci.

Impacts

  • Libérer les blocages de la conscience
  • Libérer les blocages du corps
  • Soulager les tensions physiques ou psychiques
  • Favoriser l’auto-guérison
  • Régler des problèmes posturaux ou articulaires
  • Se reconnecter au corps
  • Apprendre à s’exprimer à travers lui

Let’s start Healing

Des conseils pratiques et de l'inspiration
pour se sentir aligner et aller vers la meilleure version de soi