
notre manifesto
Le gong est un instrument de musique de la famille des percussions. C’est l’un des plus anciens instruments au monde : des archéologues ont déterré des gongs fabriqués il y a près de quatre mille ans! Pas étonnant que, lorsque nous entendons un gong, nous avons l’impression que c’est aussi notre âme qui vibre. La première mention écrite du gong remonte au vie siècle en Chine. Ces documents témoigneraient du fait qu’une autre culture d’Asie centrale aurait présenté cet objet aux Chinois. Ceux-ci utilisaient des gongs lors de fonctions cérémonielles et pour rassembler les hommes pour la bataille.
Aux États-Unis, notamment lors des fabuleux cours de yoga kundalini donnés par Guru Singh, au centre Yoga West Los Angeles, on procède à un bain de gong à la suite des kriya et des méditations.
Généré par des mains expertes, le son du gong assourdit mes pensées parasites, me fait vibrer dans les fréquences basses apaisantes et renforce le sentiment de planer, de méditer, d’être en totale fusion avec l’univers. On profite d’une paix absolue et d’une grande sensation de bien-être. Les bains de gong et quelques autres sons de musicothérapie entraînent chez moi un lâcher-prise unique qui vient en renfort des autres techniques. Le gong m’équilibre et me donne une impression profonde de sérénité.
La vibration d’un gong est une méthode puissante pour réduire le stress, connue sous le nom de Gong Bath. Le gong crée un océan de sons profondément relaxants qui vous plonge dans un état activant le système nerveux parasympathique. D’autres formes de thérapies sonores, comme la thérapie de chant et de tambour, incluent des fourchettes de tuning ou des bols de chant tibétains. La musicothérapie est sans doute la forme la plus courante de thérapie sonore, et l’on trouve de nombreux musicothérapeutes certifiés. La musique peut en effet soulager quantité de problèmes, y compris la douleur, la solitude et la dépression. La musicothérapie est d’ailleurs aujourd’hui fréquemment proposée dans les hôpitaux, les cliniques et les maisons de retraite.
Contrairement à ce que leur nom pourrait laisser imaginer, les bains de gong et les bains sonores ne se pratiquent pas dans l’eau! L’énergie sonore et vibratoire des gongs est un outil ancien et puissant utilisé pour aider l’esprit et permettre au corps de se détendre profondément.