
notre manifesto
Let’s start Healing
L’hydrothérapie est une méthode de médecine douce consistant à prévenir, à traiter ou même à soigner divers maux par l’usage de l’eau chaude ou froide.
Dans cette catégorie, je mets un large panel de pratiques, qui touchent de près ou de loin à l’eau: le fait de se baigner, mais aussi de recevoir des soins dans l’eau ou par jets d’eau.
Pour moi, me baigner dans la mer ou l’océan instaure un équilibre et instantanément un lâcher-prise qui permet de réduire la pression et les tensions, en particulier si l’eau est suffisamment chaude – en ce qui me concerne, un minimum de 28 °C… ! Je mets la tête sous l’eau, et alors je peux me relaxer totalement. La mer ou l’océan me rappellent et me ramènent à la matrice première.
J’ai besoin de voir l’eau de mer, d’être dans l’eau pour me ressourcer réellement, de sentir l’eau sur ma peau, de m’immerger complètement. Parmi les bains les plus puissants que j’ai pu faire, je mettrais en avant celui du bain juif du rituel du mikvé. Je l’ai fait avant de concevoir mon premier enfant, pour apporter une purification et un accueil sain à mon fils, et cela se révéla bénéfique. La fonction de purification et de retour à la matrice universelle est pour moi fondamentale.
Elle se décline sous plusieurs variantes : thermalisme, balnéothérapie, thalassothérapie. L’hydrothérapie utilise de l’eau de mer ou de l’eau douce plus ou moins chaude, dans laquelle on se trempe totalement ou en partie, où l’on se tient immobile ou en mouvement. Elle est basée sur un usage externe, selon la pression, la vapeur, les bains, les enveloppements, les inhalations, les gargarismes, etc.
C’est sur la durée que les résultats peuvent s’observer. Faire de l’exercice dans l’eau permet cependant de progresser plus rapidement grâce à la résistance de l’eau, plus élevée que celle de l’air. On n’a pas forcément le sentiment de faire du sport, tout en ressentant un véritable bien-être à l’issue des séances.
Des conseils pratiques et de l'inspiration
pour se sentir aligner et aller vers la meilleure version de soi