Let’s start Healing
Partout dans le monde, les gens aiment sentir les rayons du soleil sur leur visage. Cependant, vous devez prendre des mesures appropriées pour éviter les dommages causés par le soleil, qui peuvent vous faire paraître beaucoup plus vieux que vous ne l’êtes. Faites attention au moment où votre peau vous dit qu’elle est cuite – que ce soit 5 minutes ou 5 heures – et allez à l’intérieur ou à l’ombre.
Si vous devez passer de longues périodes au soleil, protégez-vous avec un écran solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 15, et limitez votre exposition entre 10 heures et 14 heures, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. L’achat de vêtements de protection avec un indice SPF peut également être utile en cas d’exposition prolongée.
La façon dont vous nettoyez votre peau, en particulier votre visage, est extrêmement importante. Lavez votre visage avec un nettoyant pour le visage adapté à votre type de peau. Si vous ne savez pas quel est votre type de peau, choisissez un produit pour peau normale. Choisissez un produit doux avec des ingrédients naturels et biologiques, et non un produit contenant des savons ou des détergents lourds.
Pour une peau normale ou sèche, lavez votre visage avant de vous coucher et après avoir transpiré abondamment. Si vous avez la peau grasse, lavez-la une fois le matin et le soir. Si vous faites plus que cela, vous éliminez les bonnes huiles que votre peau produit comme barrière protectrice. Séchez votre peau en la tapotant avec une serviette propre lorsque vous avez fini de la laver. Ne frottez pas. Un peu d’humidité laissée sur votre peau est une bonne chose.
Il est important de bien nettoyer votre peau, mais si vous ne l’hydratez pas correctement, elle ne sera pas au mieux de sa forme. Pour hydrater votre peau, il suffit d’en appliquer une petite quantité sur votre visage juste après l’avoir nettoyée et de la sécher en la tapotant. Il est préférable d’utiliser la crème hydratante lorsque la peau est encore humide afin d’absorber le plus d’humidité possible. Une crème hydratante épaisse ou une crème de nuit, en plus d’une crème hydratante universelle, est idéale pour les peaux sèches et pendant les mois les plus froids.
Pour conserver une peau saine, il est important de trouver un équilibre entre une alimentation saine et des plaisirs occasionnels. Lorsque vous vous gavez de glucides simples, de sucres et de graisses, vous augmentez l’inflammation dans l’organisme et favorisez les éruptions cutanées. Si vous avez des problèmes de peau, adoptez un régime riche en vitamine C et pauvre en graisses malsaines. Remplacez les bonbons et les pâtisseries par du chocolat noir, qui contient de nombreux nutriments essentiels et des graisses saturées saines. Veillez également à boire beaucoup d’eau. La règle des huit verres par jour est considérée comme dépassée, mais elle reste un bon guide de base pour la plupart des gens.
Si vous avez besoin d’une raison supplémentaire pour arrêter de fumer, sachez que la cigarette vous fait paraître plus vieux et contribue à la formation de rides et de ridules. En fait, l’acte physique de fumer peut vous faire paraître plus vieux au fil du temps, car des gestes simples comme le pincement répété des lèvres créent des ridules visibles. Arrêtez de fumer dès maintenant pour votre santé générale et une meilleure peau.
Avec le temps, le stress peut vous rendre plus vulnérable aux éruptions cutanées et aux zones à problèmes. Réduisez votre niveau de stress en réduisant autant que possible votre liste de choses à faire et en trouvant chaque jour le temps de méditer ou de faire quelque chose d’agréable et de relaxant. Prendre soin de sa peau n’est pas difficile. Achetez les produits de base et commencez à prendre soin de votre peau. Vous aurez meilleure mine et vous vous sentirez plus confiante, ce qui ne fera qu’ajouter à votre éclat.
Molluscumclinic.com est un site Web entièrement consacré au traitement de l’une des infections virales les plus courantes de la peau : le molluscum contagiosum. Alexandra Ross est une rédactrice indépendante, amatrice de nourriture et de mode de vie sain.
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